עולם השינה עבר מהפכה של ממש בשנים האחרונות. יותר ויותר אנשים משלבים טכנולוגיות חכמות שמשפרות את איכות השינה ומשנות את הדרך בה אנו מתעוררים בבוקר.
💡 מה זה שינה חכמה?
✅ תאורת זריחה ושקיעה: שעונים עם אור מדורג שמדמה את הזריחה כדי לעורר אותנו בעדינות.
✅ מדדי שינה ביומטריים: שעונים, טבעות וצמידים שבודקים את קצב הלב, תנועות הגוף ועוד, כדי להציע שיפורים לשינה שלך.
✅ יישומים ואפליקציות: אפליקציות שעוקבות אחרי מחזורי השינה ועוזרות לך להבין איך לשפר את איכות המנוחה שלך.
💙 למה זה חשוב?
טכנולוגיות השינה החכמה מאפשרות התאמה אישית מלאה לשגרת החיים שלנו ומסייעות להירדם מהר יותר, לישון טוב יותר ולהתעורר רעננים.
